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Yoga Fusión

Fuerza, estiramiento y relajación para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. El estilo de mis clases de Yoga está fuertemente influenciado por el PSP y mi práctica de Pilates y en esta categoría vas a encontrar clases de trabajo muscular intenso y profundo, clases dinámicas, restaurativas y clases para aprender posturas específicas.

La colección te ayudará a mejorar

Fuerza

Flexibilidad

Meditación

Relajación

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YOGA FUSIÓN 2025 - Multinivel

Este canal recopila 4 clases de Yoga & Meditación de 45 minutos donde trabajamos el cuerpo completo y dedicamos entre 10 y 15 minutos a la meditación final con el propósito de elaborar y escribir nuestras intenciones para el año nuevo. Nuestro norte es la AUTENTICIDAD. Las clases son multinivel y abordan un tema diferente cada una.

Yoga Fusión 2025

Yoga Fusión 2025

YOGA FUSIÓN - Multinivel

Yoga Fusión es una práctica integral y funcional para estirar y fortalecer todo el cuerpo. Una fusión de Hatha Yoga, Método PSP y Pilates. Estas clases son el inicio de mi propia práctica y metodología de enseñanza que da origen a Alo Toia.

YIN YOGA - Multinivel

Esta es una colección de clases para relajarte por completo. La práctica de Yin obedece a los principios de quietud y permanencia para dejar que el estiramiento suceda. En general casi todos las posturas son en el suelo y proponen estiramientos sin esfuerzo. No son correlativas y son aptas para todos los niveles.

Yin Yoga

Yin Yoga

ITALIA: Abriendo el Corazón - Nivel intermedio/avanzado

Esta es una serie de movilidad dorsal, dedicada especialmente a estirar, movilizar y fortalecer la zona media y alta de la espalda y el pecho para "abrir el corazón". Trabajamos en flexión, torsión, flexiones laterales y especialmente extensiones. Inspirada en mi vivencia actual acompañando a mi papá en su recuperación después de una operación importante de la cabeza, después de mucho tiempo sin verlo y mucha distancia entre nosotros que ahora me enfrentan con situaciones nuevas y mucha movilización interna. Aunque siento la gran entrega también siento una gran resistencia y con esa misma contradicción, disfruté y sufrí algunas de estas clases. Espero que vos también te permitas la entrega y apertura.

VINYASA: Torsiones y Flexiones Laterales - Nivel intermedio/avanzado

Este Vinyasa es una serie de nivel intermedio/avanzado que trabaja todo el cuerpo con especial enfoque en toriosnes y flexiones laterales utilizando posturas como vasisthasana (plancha lateral con sus diferentes variaciones). 4 x clases de vinyasa de 30 minutos + 5 x clases de refuerzo para practicar las posturas y transiciones más difíciles y acondicionar el cuerpo para la vinyasa.

Vinyasa

DESDE INDIA: Reflexionando y Sintiendo - Multinivel

Desde India es una serie de clases de Yoga y meditación grabadas durante mi tiempo en Mumbai. Las clases son multinivel y reflejan mis sentimientos y experiencia en este mágico país. Dedicamos entre 10 y 15 minutos a la meditación final.

YOGA EN RISHIKESH:  Clases de Yoga & Meditación - Multinivel

Yoga en Rishikesh es una continuación del canal "Desde India". Son clases multinivel de Yoga y meditación donde comparto mi experiencia y aprendizajes en la capital mundial del Yoga. Hay varias clases dedicadas a hombros y brazos, hay estiramientos de cuello, vinyasas, extensiones e inversiones. ¡Que la disfrutes!

Yoga en Rishikesh

Yoga en Rishikesh

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