top of page

Surf Workouts

Movilidad y fluidez para disfrutar del surf cada día más. En esta categoría vas a encontrar clases para estirar, ganar más rango articular y fortalecer tu cuerpo sin endurecerte. Después de mi primera formación en Pilates en 2008 me mudé a Hawái donde empecé a surfear, por eso mi trabajo siempre estuvo ligado al surf. Desde ese momento hasta ahora, viajé y viví en algunos de los mejores destinos de surf trabajando junto a surf coaches internacionales y conocí a fondo las necesidades y exigencias que tenemos los surfistas. Por eso desarrollé estas clases para ayudarte a fluir cada día más, sintiéndote fuerte y liviano en la tabla.

La colección te ayudará a mejorar

Fuerza

Flexibilidad

Movilidad

Fluidez

5P3A0694.jpg.jpg

MINISERIE DE SURF - Nivel Inicial

En esta miniserie vas a aprender los conceptos básicos del acondicionamiento físico para surfistas con una clase de entrenamiento de 20 minutos, una clase de estiramiento de 25 minutos y dos vídeos cortos de 10 minutos para entrar en calor y estirar inmediatamente antes y después de surfear. Si estás fuerte y flexible vas a rendir mucho mejor en el mar y lo vas a disfrutar aún más. Seguí el orden de los vídeos.

Miniserie de Surf GRATIS!

Miniserie de Surf GRATIS!

  COMPLEMENTA TU SURF - Multinivel

En este canal recopilo clases multinivel para acompañar tus días de surf. No son correlativas. Elegí por tema según tu necesidad del día.

SURF TRAVEL KIT - Multinivel

Este canal contiene una mini serie de clases diseñadas exclusivamente para acompañar tu viaje de surf. Una clase de fuerza y ​​flexibilidad para todo el cuerpo, una clase dedicada a la movilidad de hombros, otra para movilidad de caderas y una clase de Yin para relajarse. Llevalo con vos cada vez que viajes y practica las clases cuando más lo necesites y tantas veces como lo necesites. Te recomiendo que si no estás familiarizado con mi práctica primero hagas la Mini Serie de Surf ¡GRATIS!

Surf Travel Kit

Surf Travel Kit

Explorá más colecciones de videos

bottom of page