Surf Workouts
Movilidad y fluidez para disfrutar del surf cada día más. En esta categoría vas a encontrar clases para estirar, ganar más rango articular y fortalecer tu cuerpo sin endurecerte. Después de mi primera formación en Pilates en 2008 me mudé a Hawái donde empecé a surfear, por eso mi trabajo siempre estuvo ligado al surf. Desde ese momento hasta ahora, viajé y viví en algunos de los mejores destinos de surf trabajando junto a surf coaches internacionales y conocí a fondo las necesidades y exigencias que tenemos los surfistas. Por eso desarrollé estas clases para ayudarte a fluir cada día más, sintiéndote fuerte y liviano en la tabla.
La colección te ayudará a mejorar
Fuerza
Flexibilidad
Movilidad
Fluidez
MINISERIE DE SURF - Nivel Inicial
En esta miniserie vas a aprender los conceptos básicos del acondicionamiento físico para surfistas con una clase de entrenamiento de 20 minutos, una clase de estiramiento de 25 minutos y dos vídeos cortos de 10 minutos para entrar en calor y estirar inmediatamente antes y después de surfear. Si estás fuerte y flexible vas a rendir mucho mejor en el mar y lo vas a disfrutar aún más. Seguí el orden de los vídeos.
Miniserie de Surf GRATIS!
COMPLEMENTA TU SURF - Multinivel
En este canal recopilo clases multinivel para acompañar tus días de surf. No son correlativas. Elegí por tema según tu necesidad del día.
SURF TRAVEL KIT - Multinivel
Este canal contiene una mini serie de clases diseñadas exclusivamente para acompañar tu viaje de surf. Una clase de fuerza y flexibilidad para todo el cuerpo, una clase dedicada a la movilidad de hombros, otra para movilidad de caderas y una clase de Yin para relajarse. Llevalo con vos cada vez que viajes y practica las clases cuando más lo necesites y tantas veces como lo necesites. Te recomiendo que si no estás familiarizado con mi práctica primero hagas la Mini Serie de Surf ¡GRATIS!